Über Mich
Mein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit & Breathwork
Ich bin Jana und ich habe gelernt, dass das größte Abenteuer im Leben die Reise zu uns selbst ist.
Als Beamtin, einem Beruf mit Verantwortung und Struktur, war ich nach außen immer stark und funktionierend.
Aber innerlich? Da war ich lange nicht im Gleichgewicht.
Ich hatte ständig mit Blasenentzündungen zu kämpfen.
Die Pille brachte meinen Hormonhaushalt durcheinander. Dazu kamen Darmbeschwerden – ein ständiges Völlegefühl, Unwohlsein, Erschöpfung.
Ich habe trotzdem immer weiter funktioniert.
Medikamente genommen.
Ignoriert, wie sehr mein Körper um Hilfe rief.
Aber irgendwann war klar: So kann es nicht weitergehen.
Ich machte mich auf die Suche. Nach Antworten. Nach mir selbst.
Ich stellte meine Ernährung radikal um, setzte die Pille ab, entdeckte die Kraft einer antientzündlichen Lebensweise und wie sehr unser Darm unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Stimmung steuert.
Ich spürte, wie ich mit jeder bewussten Entscheidung Stück für Stück zu mir zurückfand.
Die Ausbildung bei Ruediger Dahlke hat mir schließlich gezeigt, dass jedes Symptom, jede Krankheit ein Weckruf ist.
Ein Hinweis, dass wir etwas verändern dürfen.
Dass Heilung beginnt, wenn wir bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
In der Female Coach Ausbildung bei Sina Oberle habe ich gelernt, Frauen nicht nur zu begleiten, sondern sie in ihrer ganzen Kraft zu verstehen. Ich durfte lernen, wie wichtig es ist, Räume zu schaffen, in denen sie sich sicher fühlen und wachsen dürfen – und gleichzeitig erhielt ich tiefes Wissen über Hormone, Zyklus und die natürlichen Rhythmen des weiblichen Körpers.
Ich habe verstanden, wie eng körperliches Wohlbefinden, Emotionen und Selbstvertrauen miteinander verbunden sind, und wie Frauen unterstützt werden können, im Einklang mit sich selbst zu leben.
Und dann kam der Atem in mein Leben.
Die Ausbildung bei Daniel Alan, als Breathworkcoach, veränderte mein Leben nochmal, ich durfte nicht nur körperlich, sondern auch emotional heilen. Mit jedem bewussten Atemzug konnte ich Schicht für Schicht ablegen – Stress, Anspannung, alte Muster.
Ich fand einen Raum in mir, der sicher, ruhig und heilend war.
Heute bin ich nicht mehr die, die ich mal war.
Ich habe gelernt, dass wir uns selbst heilen können.
Mit der richtigen Ernährung. Mit einem gesunden Darm.
Mit dem Atem, der uns durch unsere dunkelsten Prozesse trägt. Und mit dem Mut, endlich auf unser Herz zu hören.
Weil ich spüre, dass es möglich ist, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Und weil ich zeigen will: Du musst nicht erst krank sein, um dir selbst wieder zuzuhören.
Ich teile meinen Weg, weil ich weiß, wie wertvoll es ist, nicht allein zu sein.
Denn wenn ich eines auf dieser Reise gelernt habe: Der einzige Weg raus, führt immer durch uns hindurch.
Und du hast alles, was du brauchst, bereits in dir.
Ich freu mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf.
Deine Reise beginnt jetzt. Und es gibt einen Weg raus.
Ich bin ihn gegangen – und gehe ihn immer weiter.
Mit Achtsamkeit.
Mit Atem.
Mit Herz.
Meine Vision
Ich glaube daran, dass weibliche Gesundheit nicht bedeutet, „funktionieren zu müssen“, sondern mit dem eigenen Rhythmus verbunden zu sein.
In einer Welt, die laut, schnell und oft körperfern ist, möchte ich mit SOULBALANCE einen sicheren Raum schaffen –
Für Verbindung. Für Verständnis. Für echte Balance.
In dem Frauen wieder in Kontakt mit sich selbst kommen – mit ihrem Körper, ihrem Herz und ihrer inneren Weisheit.
Ich glaube daran, dass jede Frau die Kraft in sich trägt, sich selbst zu lieben, loszulassen, was sie blockiert, und ihre Weiblichkeit in voller Fülle zu leben.
SOULBALANCE ist ein Ort, an dem Atem, Nervensystem, Zyklus und Ernährung zusammengehören.
Wo Frauen sich selbst neu entdecken, sich bewusst spüren und die eigene Energie wieder frei fließen darf.
Ich möchte einen sicheren, liebevollen Raum schaffen, in dem du dich entfalten, wachsen und deine innere Magie zum Leuchten bringen kannst.
Mein Ziel ist es, dass du wieder ein Gespür für dich entwickelst.
Zu deinem Atem.
Zu deinem Körpergefühl.
Zu dem, was du längst in dir trägst:
Intuition, Weisheit und Verbindung.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Mit SOULBALANCE stehe ich für einen bewussten, ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz, der dich unterstützt, dein volles Potenzial zu entfalten.
Mein Ziel ist es, Frauen zu inspirieren, ihre innere Weisheit zu hören, ihre Kraft zu spüren und ihr Leben aus der Tiefe ihres Herzens zu gestalten.